“哈……哈……”
下午,在健身房做了一些阵哑铃摆臂的训练,和几组肌肉力量训练,藤正进行曲正在跑步机上慢步行走,放松刚因力量训练而变得有些僵硬的肌肉。
而稻荷一此时正在做60公斤重的杠铃高翻,一组10~20个,游云给出的训练目标里,对于这种力量训练的数量不是关键,但是对于重量和速度节奏有明
《赛马娘:柯学养马》第101章全力备战的稻荷一
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