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第144章 魔鬼训练的开端（第1页）

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除了突然出现的简单，肖扬这次的离开并没有告诉任何人，包括他的父母，他是准备在自己所有的事情都安顿好了之后再告诉他们。所以简单自然也就没有多嘴，毕竟那是他的决定，自己并没有权利去干涉，而她作为朋友能做的就是尊重他的决定。不过这都不是重点，重点是明天就要开始的那个训练计划，一想到简单就感觉自己的头疼的要命……为了让简单更够快速的成长，他特意找了他的战友过来训练简单。但是他却突然接到了临时的任务，所以要晚些天才会来。那在他没来的这些天里呢？都是由大叔负责自己的训练，就算大叔不在也会让张伯盯着自己，不会让自己偷懒的。早上五点钟，天还没有亮……简单就被褚厉渊从床上拉了起来。简单的眼睛还没有睁开呢。“大叔，这天还没有亮呢！我再睡一会。”说着又躺了下去……可是还没占到床呢，就被褚厉渊给拉了回来。“怎么？这是又想做床上运动？”听到大叔的话，简单的眼睛一瞬间就睁开了，以最快的速度穿好衣服便和大叔一起下楼了。昨天那就是同样的情况，自己也是因为赖床，所以被大叔做了一整天的床上运动。跑步应该算是最简单的最基本的体能训练项目了，可是对于简单来说却如酷刑一般。刚刚跑了还不到一公里，简单就已经累的上气不接下气了。现在已经是冬天了，可是简单的额头上还是布满了汗珠，双手指着膝盖，张着嘴巴大口的喘着气……“用鼻子吸气，嘴巴呼气。”简单已经累到连话都说不出来了，抬起一只手，摆了摆。现在口鼻并用有感觉到吸进去的氧气不够，要是只用鼻子吸气的话，自己搞不好会因为缺氧而晕厥过去。褚厉渊见简单根本没有按自己说的做，便将简单的脸颊捧了起来，直接封住了简单的小嘴，迫使她只用鼻子吸气……直到简单呼吸平稳了之后，褚厉渊的唇才离开……简单撅着小嘴“大叔，不是训练吗？你怎么可以这样呢？”“这叫训练生活两不误！”褚厉渊在简单的鼻子上轻轻的刮了一下，邪魅一笑……“今天就先跑到这儿了。”制定的计划是每天跑步5公里，但是看简简现在的情况，只能慢慢的增加了。“那是不是可以去吃饭了？”这一早上就出来了，跑了这么久还没有吃早餐的，简单的肚子早就饿了。看到这丫头一起到吃，眼睛里就闪烁着光芒的样子“走吧！”“嗯！”简单连忙跟了上去……“哇~好香啊！好久都没有吃煎饼果子了。”一口咬下去……酥酥的脆皮，软软的蛋饼，qq的香肠，清爽的蔬菜，鲜美的酱汁，真的是人间美味啊！因为一个小小的煎饼果子，就露出这么满足的表情，简简还真的是和她的名字一样，简单！吃完早餐之后，两人便回了荔园，本来是要继续后面的训练，但是却突然接到一个电话。可是大叔虽然走了，但是简单的训练还是在张伯的监督下继续的进行着。因为简单的体能非常的不好，所以褚厉渊被给简单安排了很多的体能训练。因为按照他的说法，体能并不是什么需要天赋的东西，只要多练就可以慢慢的提升自己的体能。简单在张伯的监督下，做着仰卧起坐，俯卧撑，交互蹲跳什么的。可是简单除了可以做几个仰卧起坐之外，其他的她哪里做的起来啊？就是单单只是撑着，只过了5分钟，简单的手臂就已经开始发抖了……“啊！不行了，不做了不做了！”简单直接往地上一躺，也顾不上地上凉不凉了。“少夫人，还没做完呢！”“做不了了！”可是看着张伯一脸为难的表情。“张伯，我是真的做不了了，一看我现在的样子，再做下去的话，一定会虚脱的。”张伯也看出来简单是真的已经做不了了，可是少爷吩咐自己的事，又不能不照办，就在他左右为难的时候，救星出现了……

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